Skrevet av: Trine
Jeg pleier trene alene. Ikke fordi jeg synes andre mennesker er en pest og en plage (selv om de selvsagt kan være det også), men fordi det gir meg mer utbytte av tiden jeg trener - jeg er ikke så keen på å skravle når vekter skal løftes eller pusten går tungt.
Men i går dro jeg og Annemarte sammen. Vi har fått nesten de samme programmene av pt-Christian, og dermed var det enkelt å kjøre øvelsene sammen.
Vi kjørte markløft, brystløft med mantler og facepull, samt mageøvelser, landmine kne/skulder, nedtrekk og wallball. (Sjekker du den andre lenka over, har Annemarte forklart finfint hvordan de forskjellige øvelsene utføres - der hun har ballrotasjon kjører jeg løftende situps, samt facepull i stedet for vanlig roing).
Vi rigget oss til med utstyret og satte i gang. Der det var nødvendig hjalp vi hverandre litt med vektene. Vi hadde ikke nødvendigvis samme tempo, men iom vi var to så var det også enklere å ta den plassen vi trengte på gulvet for å få gjennomført programmet.
Dessuten er det motiverende når man er to - det er ikke så gøy å gi seg eller kutte ned på repetisjoner når noen andre står like ved og skal gjøre samme greia. Konkurranseinstinktet gikk vel ikke helt amok, men jeg la definitivt inn et ekstra gir - og etter en drøy time var det deilig å gå i garderoben og snakke om hvor flinke vi egentlig er. (Skryt er fint!)
Jeg skal definitivt trene sammen med Annemarte igjen.
Treningen ellers går bra.
HJELP: Christian gliser, jeg konser - men det er enklere å presse seg når man er to, enn når man er alene. Stort sett i hvert fall. (Foto. Paul Weaver)
I begynnelsen forsøkte jeg fortsette med noen av timene jeg liker der jeg trener til vanlig, men har kuttet det ut de siste par ukene - rett og slett fordi jeg forsøker å følge Christians programmer og kjøre de flere ganger i uken, samt at jeg blir smått skitzo av å gå fra det ene stedet til det andre.
Dermed har det blitt velig mye vekter de siste ukene. Og jeg er vant til vekter, og er relativt sterk, men det er skikkelig morsomt å oppdage nye måter å bruke kroppen på og gjøre øvelser jeg før bare har sett andre gjøre, men ikke turt å prøve meg på. Jeg hadde aldri trodd jeg skulle kjøre mageøvelsene jeg nå gjør, type henge i arma og løfte beina, men det er så mye bedre enn å ligge på gulvet. Eller kanskje det bare er en forandring - variasjon er bra for så mye.